Как есть и продолжать худеть. Здоровое питание на практике
38.00zł
Заказ будет у Вас во вторник: 03.06
Бесплатная доставка по Польше от 200.00zł
Для оформления доставки в страны Европы, США, свяжитесь с нами через Instagram
«С понедельника начинаю новую жизнь! Больше никаких конфет и круассанов! Забываю о бургерах и чипсах!» Наверное, многие давали себе подобные обещания, но как же сложно отказаться от любимых «вкусняшек»… Дело в том, что наш мозг стремится к получению «быстрого дофамина», мгновенному удовольствию от пищи — особенно жирной, соленой и сладкой. Именно в этом и кроется секрет успешного похудения, считает доктор Эндрю Джекинсон, — необходимо не просто считать калории, а понять, как обмануть свой мозг и побороть тягу к вредным продуктам. В этой книге он подробно описывает свою инновационную методику и дает множество советов, которые помогут начать относиться к еде по-новому.
В «Как есть и продолжать худеть» вы найдете:
· последние открытия в области изучения метаболизма;
· простые привычки, которые легко ввести в свою жизнь, чтобы стать легче и здоровее;
· вкуснейшие и полезные рецепты кухонь народов мира.
Путь к здоровому и стройному телу никогда еще не был таким увлекательным!
«С понедельника начинаю новую жизнь! Больше никаких конфет и круассанов! Забываю о бургерах и чипсах!» Наверное, многие давали себе подобные обещания, но как же сложно отказаться от любимых «вкусняшек»… Дело в том, что наш мозг стремится к получению «быстрого дофамина», мгновенному удовольствию от...
Характеристики:
Автор: Эндрю Дженкинсон
ISBN: 9785042015496
Издательство: Эксмо
Обложка: Мягкая
Количество страниц: 304
Жанр: Учебная литература
Также рекомендуем из жанра Учебная литература:
